January 20, 2019 பட்டுப்போல் கூந்தல் பளபளக்க வேண்டுமா?

பட்டுப்போல் கூந்தல் பளபளக்க வேண்டுமா?

அழகு மட்டுமின்றி ஆரோக்கியத்தின் அடையாளமாக விளங்குவது கூந்தல். அளவுக்கு அதிகமான மனஉளைச்சல், உடலில் சத்துக்குறைவினாலும் கூந்தல் உதிர்வது வாடிக்கை. ஆணோ, பெண்ணோ யாராக இருந்தாலும் தத்தமது தலைமுடியின் மீது அனைவரும் தனி அக்கறை செலுத்துவது வழக்கம். கரு கரு வென கூந்தல் செழித்து வளர வேண்டும் என்பதற்காக என்னென்னவோ செய்து பார்த்து ஏமாற்றமடைந்தவர்கள் பலர் உண்டு. முட்டை, பயறுவகைகள், வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக பராமறிக்க முடியும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். […]

Read more
January 18, 2019 மாயாஜாலம் நிகழ்த்தும் மசாஜ்!

மாயாஜாலம் நிகழ்த்தும் மசாஜ்!

உள்ளம் பெருங்கோவில், ஊனுடம்பே ஆலயம் என்றார் திருமூலர். உடலை தினமும் ஆராதித்து பேணுவதன் மூலம் உடலும், மனமும் புத்துணர்ச்சி அடைகின்றன. நம்மில் பலர் ஓயாத வேலைப்பளுவினால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றனர். இதனால் ஏராளமான நோய்களும் உருவாகின்றன. தற்போது மசாஜ் சிகிச்சை முறை மனச்சுமையை நீக்குவதில் தற்போது முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மசாஜ் செய்வதால் உடலும் உள்ளமும் புத்துணர்சி பெறுகின்றன. மாயஜாலம் செய்யும் மசாஜ் பற்றி உடலியக்க நிபுணர்கள் தரும் சில முக்கியத் தகவல்கள் : 1.சருமம்: மசாஜால் […]

Read more
January 17, 2019 கொளுத்துது வெயில் – பத்திரம் தோல்

கொளுத்துது வெயில் – பத்திரம் தோல்

கத்திரி வெயிலுக்கு இன்னும் சில வாரங்களே உள்ள நிலையில் இப்போதே வெளியில் தலை காட்ட முடியாத அளவிற்கு வெயில் கொளுத்தி வருகிறது. அதிகரிக்கும் வெப்பத்தினால் உடல் சூடு, வயிற்று வலி உள்ளிட்ட உடல் உபாதைகளோடு தோல் நோய்களும் ஏற்படுவது இயல்பு. காலை பத்து மணி முதல் மாலை நான்கு மணி வரை உள்ள வெயிலில் புற ஊதாக் கதிரின் தாக்கம் அதிகம். இந்த நேரத்தில் அதிக அளவிலான சூரிய கதிர்கள் உடலில் படும் போது தோல் சிவந்து, […]

Read more
January 17, 2019 தோல்நோய்களை குணமாக்கும் குன்றுமணி

தோல்நோய்களை குணமாக்கும் குன்றுமணி

‘குப்பையில் எறிந்தாலும் குன்றுமணி கறுக்காது ” என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. இந்தியாவைச் சேர்ந்த இந்த தாவரம் வெப்ப மண்டலப் பகுதிகளிலும், வேலி மற்றும் புதர்களிலும் வளர்கிறது. இந்தியாவில் பண்டைய காலத்தில் பொன் மற்றும் வைரங்களின் அளவு அறிய விதைகள் எடைகளாகப் பயன்பட்டன. செயல்திறன் மிக்க வேதிப்பொருட்கள் விதைகளில் அபிரின், இன்டோன் ஆல்கலாய்டுகள், டிரைடெர்பினாய்டு சபோனின்கள், ஆந்தசையானின்கள் உள்ளன. வேர்கள் மற்றும் இலைகளிலும் கிளைசரிரைசா, சிறிது அபிரினும் காணப்படுகின்றன. விதைகளில் அபிரின்கள் ஏ, பி,சி அபிரலின், அபிரைன், […]

Read more
January 17, 2019 நாயுறுவிச் செடியில் உள்ள மருத்துவப்பயன்கள்

நாயுறுவிச் செடியில் உள்ள மருத்துவப்பயன்கள்

பார்க்கும் இடத்தில் எல்லாம் களைச்செடிபோல சாதாரணமாக முளைத்திருக்கும் நாயுறுவிச் செடியில் பல்வேறு மருத்துவப் பயன்கள் உள்ளன. சாலை ஓரங்கள், பயன்படுத்தாத நிலங்களில் காணப்படும் இந்த தாவரத்தின் உறுப்புகள் மற்றும் விதைகள் மருத்துவ பயன் கொண்டவை. பெயர்க்காரணம் நாயுறுவி செடிக்கும் நாய்க்கும் நிறைய தொடர்பு உண்டு. இம்மூலிகை நாய்க்கடி விஷத்தை முறிக்கக் கூடியது. இம்மூலிகைக்கு நாய் வணங்கி என்றொரு பெயரும் உண்டு. நாய் இந்த செடியின் மேல் படுத்து உருளும் பழக்கம் உடையது. அந்த வேளையில் இதன் விதைகள் […]

Read more
January 17, 2019 புண்ணியம் தரும் அகத்திக்கீரை!

புண்ணியம் தரும் அகத்திக்கீரை!

அகத்தி என்றாலே முதன்மை, முக்கியம் என்று பொருள்படும். நமது அகத்தின் தீயை அகற்றுவதால் இது அகத்தி என்று பெயர் பெற்றுள்ளது. தமிழ்நாட்டில் மார்கழி மாதம் வைகுண்ட ஏகாதசி விரதம் இருப்பவர்கள் மறுநாள் துவாதசி அன்று இறைவனை வணங்கி உண்ணும் உணவில் அகத்திக் கீரை முக்கிய உணவாக இடம் பெறுகிறது. இது இந்தியா முழுவதும் பயிரிடப் படுகிறது. பெரும்பாலும் அகத்திச்செடி நீர் தாங்கிய பூமிகளில் பயிர் செய்யப்படுகிறது. குறிப்பாகத் தென்னிந்தியாவில் இச்செடியில் வெற்றிலைச் கொடிக்கால்களில் வெற்றிலைக்கு நிழல் தருவதாகவும் […]

Read more
January 17, 2019 தோல்நோய்களை குணமாக்கும் குப்பைமேனி!

தோல்நோய்களை குணமாக்கும் குப்பைமேனி!

சாதாரணமாக நாம் வசிக்கும் பகுதிகளில் தெருவோரங்களில் வளரும் செடி குப்பைமேனி. குப்பைமேடுகளின் ஓரங்களில் வளருவதால் இதற்கு குப்பைமேனி என்ற பெயர் வந்துள்ளது. முழுத்தாவரமும் மருத்துவப் பயன் உடையது. செயல்திறன் மிக்க வேதிப்பொருட்கள் இத்தாவரத்தில் அல்கலாய்டுகள், குளுக்கோசைடுகள், அஸிடேட்கள், எளிதில் ஆவியாகும் எண்ணெய்கள் பிரித்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன. அகாலிஃபமைடு, காலிபோல் அஸிடேட், அகாலிஃபைன், டிரைஅஸிட்டோனமைன், கெம்ஃபெரால் போன்ற வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. ஆஸ்துமா குணமடையும் மூச்சுக்குழல் மற்றும் ஆஸ்துமா நோய் குணமடையும். உடலில் வெப்பத்தை உண்டாக்கி சளியினால் ஏற்பட்டுள்ள கோழையை வெளியேற்றும் தன்மை […]

Read more
September 23, 2018 அகத்தை சுத்தமாக்கும் சீரகம்

அகத்தை சுத்தமாக்கும் சீரகம்

“எட்டுத்திப்பிலி ஈரைந்து சீரகம் கட்டுத்தேனில் கலந்துண்ண விக்கலும் விட்டுப்போகுமே விடாவிடில் நான் தேரனும் அல்லவே” என்பது சித்தர் பாடல். இதுபோல பைபிளின் பழைய ஏற்பாடு நூலில் சீரகத்தைப் பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன. எகிப்து நாட்டில் பழங்காலம் தொட்டு மணத்திற்காகவும், மருந்திற்காகவும் சீரகம் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்துள்ளது. இந்திய, சீனா உள்ளிட்ட ஆசிய நாடுகளின் சமையலில் சீரகம் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மருத்துவகுணம் தெரியாமலேயே ஏராளமானோர் சீரகத்தை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். உடலின் உள் உறுப்புகளை முக்கியமாக வயிற்றுப்பகுதியை சீரமைப்பதில் சீரகம் […]

Read more
September 23, 2018 உடல் பலத்தை அதிகரிக்கும் மாம்பழம்

உடல் பலத்தை அதிகரிக்கும் மாம்பழம்

‘மாதா ஊட்டாத சோற்றினை மாங்கனி ஊட்டும்” என்பது பழமொழி. தித்திப்பு நிறைந்த மாங்கனி, முக்கனிகளில் முதன்மையானது. கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டாலே மாம்பழமும் வரத்தொடங்கிவிடும். உஷ்ண மண்டல பிரதேசங்களில் விளையும் மாம்பழம் இந்தியர்களுக்கு பிடித்த பழங்களில் முதன்மையானது. 600 வகைகள் இருக்கும் மாம்பழத்தில், முக்கியமான 40 ரகங்கள் இந்தியாவில் விளைகின்றன. இது கடவுளின் கனி என்றும் வேதங்களில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இனிய சுவையுடன் பலவித சத்துக்களும் மாம்பழத்தைப் பற்றி சில தகவல்கள். வைட்டமின்களும், தாதுப்பொருட்களும் மாம்பழத்தில் ஏ, பி, சி […]

Read more
September 23, 2018 சக்தி நிறைந்த உடல் – அறிவியல் உண்மைகள்

சக்தி நிறைந்த உடல் – அறிவியல் உண்மைகள்

மனித உடல் சக்தி வடிவமானது. இந்த உடலை சூட்சும சரீரத்தில் உள்ள சக்கரங்களே இயக்குவதாக ஆன்றோர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். உலகில் உள்ள அனைத்து இயந்திரங்களும் சக்கரத்தின் வழியாக நகர்வதைப் போல மனிதனின் வளர்ச்சிக்கு அவனுள் உள்ள ஏழு சக்கரங்களே உதவி புரிகின்றன. மூலாதாரம், சுவாதிஷ்டானம், மணிப்பூரகம், அநாகதம், விசுத்தி, ஆக்ஞை, சஹஸ்ரஹாரம் என்ற ஏழு சக்கரங்களும் மனிதனை ஒரு பரிணாமத்தில் இருந்த மற்றொரு பரிணாமத்திற்கு இட்டுச் செல்கின்றன. முன்னோர் வார்த்தைகள் எந்த ஒரு காரியமும், காரணமின்றி இருக்காது. அது […]

Read more
September 23, 2018 ரத்தக்கசிவை நீக்கும்  அருகம்புல்!

ரத்தக்கசிவை நீக்கும் அருகம்புல்!

“ஆல்போல் தழைத்து அருகு போல் வேரோடி” என்று மணமக்களை வாழ்த்துவது தமிழர் பண்பாடு. இத்தகைய பெருமைக்குரிய அருகம்புல் இந்தியா முழுவதும் வளரும் ஒரு புல்வகையைச் சேர்ந்தது. கரும்பச்சை நிற இலைகளைக்கொண்ட அருகம்புல் பல அடி தூரங்களுக்கு தரையடித்தண்டு, வேர்கிழங்கு மூலம் பரவி காணப்படும். தெய்வாம்சம் மிக்க புல் வீட்டுத்தோட்டத்தில் அருகம்புல்லை பயிரிடவேண்டும். விநாயகரின் விருப்பத்திற்குரிய அருகம்புல்லை விநாயகருக்குச் சமர்ப்பித்தால் லட்சுமி கடாட்சம் கிடைக்கும். அருகம்புல்லை தூர்வாயுக்மம் என்பார்கள். உயிரினங்களின் துன்பங்களைத் தீர்ப்பவர் விநாயகர், மக்களின் எல்லா வகையான […]

Read more
September 3, 2018 இஞ்சி தொக்கு

இஞ்சி தொக்கு

அச்சிடு இஞ்சி தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி – 1 /4 கிலோ பச்சை மிளகாய் – 50 கிராம் புளி – 100 கிராம் வெல்லம் – சிறு துண்டு உப்பு – தேவையான அளவு எண்ணெய் –தேவையான அளவு தாளிக்க கடுகு – 1 ஸ்பூன் பெருங்காயம் – 1 ஸ்பூன் வெந்தயம் – 1 ஸ்பூன் எண்ணெய் – 3 ஸ்பூன் செய்முறை இஞ்சியை நன்கு கழுவித் துடைத்து, தோல் […]

Read more
September 3, 2018 பேரீச்சம்பழத் தொக்கு

பேரீச்சம்பழத் தொக்கு

அச்சிடு பேரீச்சம்பழத் தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் பேரீச்சம்பழம் – 100 கிராம் மிளகாய்த் தூள் – 1 ஸ்பூன் உப்பு – 2 ஸ்பூன் எலுமிச்சம் சாறு – கால் கப் கடுகு, எண்ணெய் – 2 ஸ்பூன் வெந்தயம், பெருங்காயம் – 1 ஸ்பூன் செய்முறை பேரீச்சம் பழத்தை பொடியாக நறுக்கி வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு அதில் கடுகு தாளித்து, நறுக்கிய பேரீச்சம் பழம் சேருங்கள். 3 நிமிடம் வதக்குங்கள். பின்னர் எலுமிச்சம் […]

Read more
September 3, 2018 பாகற்காய் தொக்கு

பாகற்காய் தொக்கு

அச்சிடு பாகற்காய் தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் பாகற்காய் – அரை கிலோ வெங்காயம் – கால் கிலோ புளி – தேவைக்கு மிளகாய்த் தூள் – 1 ஸ்பூன் வெல்லம் – 1 துண்டு உப்பு – 2 ஸ்பூன் கடுகு, எண்ணெய் – 1 ஸ்பூன் செய்முறை கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, பாகற்காய் சேர்த்து வதக்கவும். பாகற்காய் வதங்கியதும், வெங்காயம் வதக்கி அதில் புளிக்கரைசலை சேர்த்து இத்துடன் உப்பு, மிளகாய்த் தூள், […]

Read more
September 3, 2018 கோங்கூரா தொக்கு

கோங்கூரா தொக்கு

அச்சிடு கோங்கூரா தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் புளிச்சக் கீரை – 2 கட்டு பச்சை மிளகாய் – 1 காய்ந்த மிளகாய் – 6 மஞ்சள்தூள், பெருங்காயத்தூள், வெந்தயம் – 1 ஸ்பூன் கடுகுப்பொடி, வெல்லம் – 1ஸ்பூன் சீரகம், தனியா – 1 ஸ்பூன் உளுந்தம் பருப்பு, கடலைப்பருப்பு – 2 ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் – 2 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை, கடுகு, உப்பு, காய்ந்தமிளகாய் – தேவையான அளவு செய்முறை புளிச்சக் கீரையை […]

Read more
September 3, 2018 தக்காளி தொக்கு

தக்காளி தொக்கு

அச்சிடு தக்காளி தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் தக்காளி – 1/2 கிலோ புளி – தேவைக்கு மிளகாய்த் தூள் – 2 ஸ்பூன் உப்பு – 2 ஸ்பூன் பூண்டு – 4 கடுகு – 1 ஸ்பூன் எண்ணெய் – 100 கிராம் வெந்தயம், பெருங்காயம் – 1 ஸ்பூன் செய்முறை தக்காளி, மிளகாய்த் தூள், புளி, உப்பு சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்துக் கொள்ளவும் இதை கடினமான பாத்திரத்தில் போட்டு இதில் சிறிதளவு […]

Read more
September 3, 2018 கறிவேப்பிலை தொக்கு

கறிவேப்பிலை தொக்கு

அச்சிடு கறிவேப்பிலை தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் கறிவேப்பிலை உருவியது – 3 கப் உளுத்தம் பருப்பு – கால் கப் காய்ந்த மிளகாய் – 20 புளி – எலுமிச்சை அளவு வெல்லம் – ஒரு சிறு துண்டு நல்லெண்ணெய் – 1 குழிக்கரண்டி உப்பு – தேவையான அளவு தாளிக்க: கடுகு – 1 டீஸ்பூன், பெருங்காயதூள் – சிறிதளவு செய்முறை கறிவேப்பிலையைக் கழுவித் துடைத்து, துணியில் பரப்பி உலரவிடுங்கள். எண்ணெயைக் காயவைத்து, […]

Read more
September 3, 2018 மாங்காய் தொக்கு

மாங்காய் தொக்கு

அச்சிடு மாங்காய் தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் துருவிய மாங்காய் 1 கப் மிளகாய் தூள் 3 ஸ்பூன் வெந்தய தூள் பெருங்யாத்தூள் தலா – அரை ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் – சிறிதளவு எண்ணெய் 150 கிராம் கடுகு – கால் ஸ்பூன் செய்முறை கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் கடுகு தாளித்து மாங்காய் துருவலை கொட்டி நன்கு வதக்கி இறக்கி விடவும். மற்றொரு கடாயில் எண்ணெய் விட்டு காய்ந்ததும் மிளகாய் தூள், மஞ்சள் […]

Read more
September 3, 2018 உருளைக்கிழங்கு கேரட் தொக்கு

உருளைக்கிழங்கு கேரட் தொக்கு

அச்சிடு உருளைக்கிழங்கு கேரட் தொக்கு ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு – அரை கிலோ கேரட் – கால் கிலோ பச்சை மிளகாய் – 5 இஞ்சி – 1 துண்டு வெந்தயம் – 1 ஸ்பூன் பெருங்காய தூள் – அரை ஸ்பூன் புளி – 50 கிராம் நல்லெண்ணெய் – அரை கப் உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை உருளைக்கிழங்கை தோல் சீவி பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். கேரட்டை துருவி வைத்து […]

Read more
September 3, 2018 மிளகு ரசம்

மிளகு ரசம்

அச்சிடு மிளகு ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் மளகு – 2 ஸ்பூன் புளி – சிறிதளவு பூண்டு – 6 பல் சீரகம் – 1 ஸ்பூன் தக்காளிப்பழம் – 3 துவரம்பருப்பு – 1 ஸ்பூன் கடுகு – 1 ஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய் – 3 கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி – தேவையான அளவு உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை கரைத்த புளியுடன் தக்காளியையும் நன்கு மசித்து கொள்ளவும். மிளகு, சீரகம், […]

Read more
September 3, 2018 மோர் ரசம்

மோர் ரசம்

அச்சிடு மோர் ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் புளித்த மோர் – 2 கப் உப்பு, மஞ்சள் தூள், வெந்தயம் – 1 ஸ்பூன் சிவப்பு மிளகாய் – 4 கடுகு, கறிவேப்பிலை – சிறிது செய்முறை புளித்த மோரில் உப்பு, மஞ்சள் தூள் போட்டு கொதிக்க விடவும். 3 நிமிடம் கழித்து அதில் 4 கப் தண்ணீ ர் விட்டு அதில் வெந்தயம், சிவப்பு மிளகாய், கடுகு, கறிவேப்பிலை தாளித்து கொட்டி இறக்கவும்.

Read more
September 3, 2018 கல்யாண ரசம்

கல்யாண ரசம்

அச்சிடு கல்யாண ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் வெந்த துவரம் பருப்பு – 1 கப் புளி – சிறிது தக்காளி – 1 கடுகு, மிளகு, சீரகம் – 1 ஸ்பூன் உப்பு, மஞ்சள் தூள் – 1 ஸ்பூன் கொத்தமல்லி – தேவைக்கு ரசப்பொடி தயாரிக்க: கடலைப் பருப்பு – அரை கப் கடலைப் பருப்பு – அரை கப் தனியா – 1 கப் மிளகாய் வற்றல் – 2 மிளகு, […]

Read more
September 3, 2018 பருப்பு ரசம்

பருப்பு ரசம்

அச்சிடு பருப்பு ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் வெந்த பருப்பு – 1 கப் புளி – தேவைக்கு உப்பு – 1 ஸ்பூன் தக்காளி – 1 பெருங்காயம் – 1 துண்டு கடுகு, கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி – சிறிது மஞ்சள் தூள், ரசப்பொடி – 1 ஸ்பூன் செய்முறை புளியைக் கரைத்து வடிகட்டி அதில் தக்காளி, மஞ்சள் தூள், உப்பு சேர்த்துக் கொதிக்க விடவும். கொதித்ததும் ரஸப்பொடி, பெருங்காயம் சேர்த்து அதில் வெந்த […]

Read more
September 3, 2018 பொன்னாங்கண்ணி ரசம்

பொன்னாங்கண்ணி ரசம்

அச்சிடு பொன்னாங்கண்ணி ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் பொன்னாங்கண்ணிச் சாறு – 1 கப் புளி – தேவைக்கு பருப்புத் தண்ணீ ர் – 2 கப் வெல்லம் – சிறிது மஞ்சள் தூள், ரசப்பொடி, பெருங்காயம் – 1 ஸ்பூன் உப்பு – 1 ஸ்பூன் கடுகு, கறிவேப்பிலை – சிறிது செய்முறை புளியைக் கரைத்து அத்துடன் உப்பு, மஞ்சள் தூள், பெருங்காயம், ரசப்பொடி சேர்த்துக் கொதிக்க விடவும். பொன்னாங்கண்ணிச் சாற்றுடன் வெல்லம், பருப்புத் […]

Read more
September 3, 2018 புதினா ரசம்

புதினா ரசம்

அச்சிடு புதினா ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் புதினா இலைகள் – ஒரு கப் மிளகு – 2 டீஸ்பூன் சீரகம் – 1 டீஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் – அரை டீஸ்பூன் தக்காளி – 4 பூண்டு – 4 பல் கருவேப்பிலை – சிறிதளவு கடுகு, எண்ணெய், உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை மிளகு சீரகம் புதினா பூண்டு தக்காளி அனைத்தையும் சேர்த்து மிக்சியில் அரைத்து கொள்ளவும் அதைத்த விழுதை பாத்திரத்தில் போட்டு […]

Read more
September 3, 2018 எலுமிச்சை ரசம்

எலுமிச்சை ரசம்

அச்சிடு எலுமிச்சை ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் எலுமிச்சை – 2 தக்காளி – 1 மிளகு – 1 ஸ்பூன் சீரகம் – 1 மல்லிவிதை 1 ஸ்பூன் பூண்டு – 4 பல் காய்ந்த மிளகாய் – 1 மஞ்சள் தூள் – கால் ஸ்பூன் கடுகு – அரை ஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு கொத்தமல்லி -கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு எண்ணெய் – 2 ஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் – அரை […]

Read more
August 31, 2018 கொள்ளு ரசம்

கொள்ளு ரசம்

அச்சிடு கொள்ளு ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் கொள்ளு – 1/2 கப் தக்காளி – 2 பூண்டு – 3 பல் மஞ்சள் தூள் – 1 டீஸ்பூன் புளி – நெல்லிக்காய் அளவு பெருங்காயத்தூள் – 1/2 டீஸ்பூன் மிளகு – 1 டீஸ்பூன் சீரகம் – 1 டீஸ்பூன் கடுகு – 1 டீஸ்பூன் தனியா – 1 டீஸ்பூன் காங்ந்த மிளகாய் – 2 கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு எண்ணெய் […]

Read more
August 31, 2018 கண்டந்திப்பிலி தக்காளி ரசம்

கண்டந்திப்பிலி தக்காளி ரசம்

அச்சிடு கண்டந்திப்பிலி தக்காளி ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் 1 ஸ்பூன் கண்டந்திப்பிலி 2 தக்காளி 1/4 கப் வேக வைத்த பருப்பு புளி – நெல்லிக்காய் அளவு உப்பு -தேவையான அளவு 2 ஸ்பூன் மிளகு 1 ஸ்பூன் சீரகம் 1 ஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் 1/4 ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் 2 ஸ்பூன் நெய் 1/2 ஸ்பூன் கடுகு கொத்தமல்லி – சிறிதளவு செய்முறை மிளகு சீரகத்தை பொடித்து மிக்சியில் கொள்ளவும். கண்டந்திப்பிலியையும் பொடி […]

Read more
August 29, 2018 சின்ன வெங்காய ரசம்

சின்ன வெங்காய ரசம்

அச்சிடு சின்ன வெங்காய ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் 10 சின்ன வெங்காயம் புளி – ஒரு எலுமிச்சை அளவு 25 கிராம் துவரம் பருப்பு 2 தக்காளி கடுகு – தாளிக்க தேவையான அளவு 2 ஸ்பூன் மிளகு 3 பூண்டு 1 ஸ்பூன் சீரகம் 1 பச்சை மிளகாய் உப்பு – தேவையான அளவு 1/4 ஸ்பூன் பெருங்காயதூள் கொத்தமல்லி கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு 2 ஸ்பூன் எண்ணைய் செய்முறை சின்ன வெங்காயத்தை […]

Read more
August 28, 2018 ஆந்திரா ஸ்டைல் ரசம்

ஆந்திரா ஸ்டைல் ரசம்

அச்சிடு ஆந்திரா ஸ்டைல் ரசம் ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் 1 தக்காளி 1 பச்சை மிளகாய் 1/4 கப் புளிச்சாறு தேவையான அளவு உப்பு 1/2 ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சிறிதளவு கொத்தமல்லி 1 ஸ்பூன் எண்ணெய் அரைப்பதற்கு 2 ஸ்பூன் துருவிய தேங்காய் 1 ஸ்பூன் மிளகு 1 ஸ்பூன் சீரகம் 1 ஸ்பூன் மல்லி 2 காய்ந்த மிளகாய் 6 பல் பூண்டு தாளிப்பதற்கு 1/4 ஸ்பூன் கடுகு 1/4 ஸ்பூன் உளுத்தம் […]

Read more
June 7, 2018 இனிப்புத் துளசி (Stevia)

இனிப்புத் துளசி (Stevia)

இனிப்புத் துளசி (Stevia) ஸ்டிவியா (Stevia) என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும் மூலிகை பயிரானது தமிழில் இனிப்புத் துளசி (அ) சீனித்துளசி என்றழைக்கப்படுகிறது. பராகுவே நாட்டைத் தாயகமாகக் கொண்டுள்ள இப்பயிரானது ஜப்பான், கொரியா, சீனா, பிரேசில், கனடா மற்றும் தாய்லாந்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு பயிரிடப்படுகிறது. மேலும், இப்பயிர் இந்தியாவில் மகராஷ்டிரா மாநிலத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு வளர்க்கப்படுகிறது. இனிப்புத் துளசியின் முக்கியத்துவம்: மனிதனின் தினசரி உனவு முறைகளுள் சர்க்கரையானது முக்கியப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. நாம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தும் சர்க்கரையானது, கரும்பிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டதே […]

Read more
May 16, 2018 அடிக்கடி சூடு பிடிக்குதா? அப்ப இந்த காய்கறிகளை அளவா சாப்பிடுங்க…

அடிக்கடி சூடு பிடிக்குதா? அப்ப இந்த காய்கறிகளை அளவா சாப்பிடுங்க…

காய்கறிகளில் இயற்கையாகவே வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அனைவருக்கும் அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதை யாரும் மறுக்க முடியாது. நமக்குத் தேவையான சத்துக்களை சேமித்து வைக்கும் வங்கிகள் தான் காய்கறிகள். ஆனால், சில காய்கறிகள் இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் குணம் கொண்டவையாக உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த சில காய்கறிகள் உடல் சூட்டை அதிகப்படுத்தும் என்றால் நம்ப முடிகிறதா? கொழுப்பை குறைக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் விரும்புபவர்களுக்கு இந்த காய்கறிகள் பயனுள்ளவையகாவே உள்ளன. ஆனால், இது முழுமையான […]

Read more
May 5, 2018 பிரா, நோ பிரா: எது நல்லது, எது கெட்டது? ஆய்வாளர்கள் என்ன சொல்றாங்கன்னா…

பிரா, நோ பிரா: எது நல்லது, எது கெட்டது? ஆய்வாளர்கள் என்ன சொல்றாங்கன்னா…

பெண்கள் மனதில் நீண்ட நாட்களாக நிலைக் கொண்டிருக்கும் பிராப்ளம் இது, பிரா? நோ பிரா? எது நல்லது, எது கெட்டது. பெரும்பாலான இணையங்களில், சமூக தளங்களில் பிரா அணிவதால் பெண்களுக்கு நிறைய ஆரோக்கிய கேடுகள் ஏற்படுகின்றன. பிரா தேர்வில் பெண்கள் செய்யும் தவறுகள், பிரா அணியாமல் இருந்தால் மார்பகங்கள் தொங்கிவிடுமா? இரவில் மட்டும் பிரா அணியாமல் உறங்குங்கள் என பல எண்ணற்ற கருத்துக்கள், ஆரோக்கிய குறிப்புகள் இந்த பிராவை சுற்றி அமைந்திருக்கிறது. சரி! உண்மையில் பிரா அணிவதால் […]

Read more
May 5, 2018 பைல்ஸ் என்னும் மூல நோய்க்கான சில ஆயுர்வேத சிகிச்சை!

பைல்ஸ் என்னும் மூல நோய்க்கான சில ஆயுர்வேத சிகிச்சை!

ஹெமோராய்ட்ஸ் என அழைக்கப்படும் மூல நோய் என்பது ஆசன வாய் பகுதியை சுற்றி ஏற்படும் சிறிய வீக்கங்களாகும். மூல நோய் உள்ளவர்களுக்கு மலம் கழிக்கும் போது வலி உண்டாகும். அதனுடன் சேர்த்து இரத்த கசிவும் ஏற்படும். பொதுவாக நடுத்தர வோதில் தான் மூல நோய் வளர்ச்சி காணப்படும். ஆனால் எதுவும் உறுதியாக சொல்வதற்கு இல்லை. நடுத்தர வயதிற்கு முன்பும் பின்பும் மூல நோய் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளது. இதற்கான சிகிச்சைக்கு ஆயுர்வேதம் பெரிதும் கை கொடுக்கிறது. […]

Read more
May 5, 2018 பைல்ஸ் பிரச்சனையா? வீட்டிலேயே ஈஸியா சரிசெய்யலாம்!!!

பைல்ஸ் பிரச்சனையா? வீட்டிலேயே ஈஸியா சரிசெய்யலாம்!!!

அனைவரது உடலில் இருக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் மலச்சிக்கல். அந்த மலச்சிக்கல் பிரச்சனை அதிகம் இருந்தாலே, அதற்கு அடுத்த நிலையான பைல்ஸ் வந்துவிடும். பைல்ஸை மூல நோய் என்றும் அழைப்பர். இத்தகைய பைல்ஸ் பிரச்சனை வந்தால் சரியாக உட்கார முடியாது. எப்போதும் ஒருவித டென்சன் இருக்கும். ஏன் தெரியுமா? ஆம், மலவாயில் புண் வந்தால் பின்னர் எப்படி இருக்கும். அதிலும் பைல்ஸ் என்பது சாதாரணமானது அல்ல. அது வந்தால், மலவாயில் கழிவுகளை வெளியேற்றியப் பின்னரும், வெளியேற்றும் போதும் […]

Read more
May 5, 2018 பைல்ஸ் என்னும் மூல நோய்க்கான எளிய இயற்கை வைத்தியங்கள்!!!

பைல்ஸ் என்னும் மூல நோய்க்கான எளிய இயற்கை வைத்தியங்கள்!!!

கோடைக்காலத்தில் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் மூல நோய் என்று அழைக்கப்படும் பைல்ஸ். பொதுவாக இந்த பிரச்சனையால் 45-65 வயதிற்குட்பட்டோர் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். ஆனால் தற்போது சில இளம் வயதினர் கூட இப்பிரச்சனையால் அதிகம் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். பைல்ஸ் பிரச்சனையா? வீட்டிலேயே ஈஸியா சரிசெய்யலாம்!!! மூல நோயானது ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகள் வீக்கமடைந்து புண்ணாவதால் ஏற்படும். இது வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் பரம்பரை, மலச்சிக்கல், நார்ச்சத்து குறைவான டயட்டை மேற்கொள்ளல், அளவுக்கு அதிகமாக […]

Read more
April 26, 2018 ஒரே மாதத்தில் உடலில் உள்ள அதிக கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க வழிகள்

ஒரே மாதத்தில் உடலில் உள்ள அதிக கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க வழிகள்

உங்களுக்கு ஹோட்டல் உணவு அதிகம் பிடிக்குமா? உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கமே இல்லையா? சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளதா? அப்படியெனில் உங்கள் உடலில் கெட்ட கொழுப்புக்கள் அதிக அளவில் தேங்கியிருக்க வாய்ப்புள்ளது. பொதுவாக ஹோட்டல் உணவுகளில் கெட்ட கொழுப்புக்கள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும். இந்த உணவுகளை தொடர்ச்சியாக உட்கொண்டு வரும் போது, உடலில் கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரித்து, உயர் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை சந்திக்கக்கூடும். என்ன தான் கொலஸ்ட்ரால் உடலில் சில முக்கிய பணிகளை செய்து வந்தாலும், அதன் […]

Read more
April 26, 2018 காலையில் கற்றாழை ஜூஸ் உடன் ஒருவர் தேன் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

காலையில் கற்றாழை ஜூஸ் உடன் ஒருவர் தேன் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

நம்மில் பலரது வீடுகளிலும் பொதுவாக வளர்க்கப்படும் மருத்துவ குணம் வாய்ந்த ஓர் செடி தான் கற்றாழை. பலரும் கற்றாழை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டும் தான் நல்லது என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை விளைவிக்கும். இதனால் தான் இது பல்வேறு ஃபேஸ் வாஷ், ஃபேஸ் பேக் போன்றவற்றில் மட்டுமின்றி, பல்வேறு எடை குறைப்பு மருந்துகள், கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகள் போன்றவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழங்காலத்தில் கற்றாழையைக் கொண்டு நம் முன்னோர்கள் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கண்டார்கள். ஆயுர்வேத […]

Read more
April 26, 2018 ஒரே நிமிடத்தில் குறட்டைப் பழக்கத்தை போக்கும் அரிய மூலிகை, அதிக செலவில்லாமல் விரட்டலாம்.

ஒரே நிமிடத்தில் குறட்டைப் பழக்கத்தை போக்கும் அரிய மூலிகை, அதிக செலவில்லாமல் விரட்டலாம்.

குறட்டை என்ற ஒரு வியாதிதான், அந்த வியாதி உள்ளவர்களுக்கு அதன் சிரமம் ஒன்றும் அந்த சமயத்தில் தெரியாமல், அவரைச்சார்ந்தோருக்கு, அதிக அளவில், மன வேதனை, தூக்கம் கெட்டு ஏற்படும் உடல் வேதனை மற்றும் மன உளைச்சல் ஆகிய துன்பங்களை அடைய வைக்கும் ஒரு மோசமான வியாதி. குடும்பத்தலைவர் விடும் குறட்டையால், எத்தனைக் குடும்பங்கள் பிரிந்திருக்கின்றன, எத்தனை குடும்பத்தலைவிகள், தாங்கள் படும் இன்னலை வெளியே சொல்லமுடியாமல், இரவுநேரம் வந்தாலே அஞ்சி நடுங்கி வாழ்கின்றனர். வேலைக்கு செல்லும் குடும்பத் தலைவிகள், […]

Read more
April 22, 2018 உடல் சூட்டைக் குறைக்க உதவும் சில கிராமத்து வைத்தியங்கள்

உடல் சூட்டைக் குறைக்க உதவும் சில கிராமத்து வைத்தியங்கள்

உடலின் வெப்பம் அதிகரிப்பதற்கு பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. அதில் முக்கியமானது உடலைச் சுற்றியுள்ள சுற்றுச்சூழல் வெப்பம். கோடைக்காலத்தில் வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக இருக்கும். இக்காலத்தில் தான் பலருக்கும் அடிக்கடி உடல் சூடு பிடித்துக் கொள்ளும். இப்படி உடலின் வெப்பம் அதிகரித்தால், அதனால் எப்போதும் நெருப்பில் இருப்பது போன்று உணர்வதோடு, வயிற்று வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல் என்று பலவற்றையும் சந்திக்கக்கூடும். ஆனால் இந்த உடல் சூட்டைக் குறைப்பதற்கு ஒருசில இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவற்றை அன்றாடம் […]

Read more
April 21, 2018 சருமத்தில் உள்ள மருக்களை போக்க உதவும் இயற்கை பொருட்கள்

சருமத்தில் உள்ள மருக்களை போக்க உதவும் இயற்கை பொருட்கள்

சிலருக்கு சருமத்தில் ஆங்காங்கு மருக்கள் இருக்கும். இந்த மருக்கள் பார்ப்பதற்கு மச்சம் போல் இருக்கும். இதனால் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் இவை அழகை கெடுப்பது போல் இருக்கும். மேலும் இந்த மருக்கள் உருவாவதற்கு காரணம், கொலாஜன் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஒன்று சேர்ந்து, சருமத்தின் மேல் புறத்தில் மருக்களாக உருவாகும். பொதுவாக இத்தகைய மருக்கள் முகம், கழுத்து, அக்குள், மார்பகங்களுக்கு கீழே, முதுகு போன்ற பகுதிகளில் வரும். இவை அழகைக் கெடுக்குமாறு இருப்பதால், இதனை […]

Read more
March 18, 2018 மொறு மொறுப்பான  ஃபிஷ் பகேராஸ் செய்வது எப்படி?குறைவான நேரத்தில்  ஈசியான ரெஸிபி!!

மொறு மொறுப்பான ஃபிஷ் பகேராஸ் செய்வது எப்படி?குறைவான நேரத்தில் ஈசியான ரெஸிபி!!

அச்சிடு மொறு மொறுப்பான ஃபிஷ் பகேராஸ் செய்வது எப்படி?குறைவான நேரத்தில் ஈசியான ரெஸிபி!! பேட்டர் ப்ரைடு ஃபிஷ் ஒரு சுவையான ரெசிபி ஆகும். இது ஃபிஷ் பகேராஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் எளிதாக குறைந்த நேரத்தில் செய்யும் ரெசிபி ஆகும். இதன் சுவையானது அதை சூடாக பரிமாறும் போது தான் அருமையாக இருக்கும். இந்த ஃபிஷ் பகேராஸ் இந்தியாவின் எல்லா இடங்களிலும் செய்யப்படுகிறது.ஆனால் நாம் இப்பொழுது பார்க்க போகும் ஃபிஷ் பகேராஸ் அமிர்தசரஸில் உள்ள தெருவோரக் […]

Read more
March 18, 2018 சிம்பிளான… கடாய் பன்னீர்

சிம்பிளான… கடாய் பன்னீர்

அச்சிடு சிம்பிளான… கடாய் பன்னீர் இரவில் சப்பாத்திக்கு எப்போதும் குருமா செய்து அலுத்துவிட்டதா? உங்கள் வீட்டில் பன்னீர் உள்ளதா? அப்படியெனில் அந்த பன்னீரைக் கொண்டு, இதுவரை நீங்கள் ஹோட்டலில் சுவைத்த கடாய் பன்னீரை வீட்டிலேயே செய்து சுவையுங்கள்.சரி, இப்போது அந்த கடாய் பன்னீரின் எளிய செய்முறையை காண்போம். அதைப் படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் பன்னீர் – 200 கிராம் வெங்காயம் – 1 […]

Read more
March 14, 2018 வாழைக்காய் கோப்தா

வாழைக்காய் கோப்தா

அச்சிடு வாழைக்காய் கோப்தா பொதுவாக கோப்தா என்பது ஒரு வட இந்திய ரெசிபி. அத்தகைய கோப்தாவில் நிறைய உள்ளன. இப்போது அவற்றில் ஒன்றான வாழைக்காய் கோப்தாவை எப்படி செய்வதென்று கீழே கொடுத்துள்ளோம். அவற்றைப் படித்து அதனை தவறாமல் முயற்சி செய்து பாருங்கள். இது நிச்சயம் வீட்டில் உள்ளோருக்கு பிடித்தவாறு இருக்கும். மேலும் குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். சரி, இப்போது அந்த ரெசிபியைப் பார்ப்போமா!!! ஆசிரியர்: ஆசிரியர் தேவையான பொருட்கள் கோப்தாவிற்கு வாழைக்காய் – 2 பன்னீர் – […]

Read more
March 9, 2018 சிறு, குறு விவசாயிகளுக்கு ஏற்ற வெள்ளரி சாகுபடி

சிறு, குறு விவசாயிகளுக்கு ஏற்ற வெள்ளரி சாகுபடி

கோடைப் பட்டத்தில் பலவிதமான பணப்பயிர்களை சாகுபடி செய்யலாம். இருப்பினும் கோடைப் பட்டத்தில் பயிர் சாகுபடிக்கு அபரிமிதமான பாசன நீர் கிடைக்காது. இருக்கும் நீரினை உபயோகித்து மார்க்கெட்டில் நல்ல விலை போகும். மற்றும் விளைச்சலை கொடுக்கும் பயிர்களை சாகுபடி செய்து பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும்.

Read more
March 9, 2018 கோவைக்காயின் மருத்துவக் குணம்

கோவைக்காயின் மருத்துவக் குணம்

கோவைக்காயை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்துகிறார்கள். கோவைக்காய் மரத்தில் உள்ள இலை, வேர், பழம் போன்ற அனைத்து பகுதிகளும் மருத்துவத்திற்காக பயன்படுகிறது. நீரிழிவு நோய், கோனேரியா, மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களுக்கு இந்த கோவைக்காய் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இதனுடைய இலை தோலில் ஏற்பட்ட காயங்களுக்கு பயன்படுத்துகிறார்கள். செரிமான பிரச்சனைக்கு நிவாரணம்: கோவைக்காயில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் இது மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமானம் போன்ற பிரச்சனைக்கு நல்ல மருந்தாக இருக்கிறது. நீரிழிவு : நீரிழிவு நோய்க்கு இது மூலிகை […]

Read more
March 9, 2018 செழிப்பான வருமானம் தரும் செம்பு….

செழிப்பான வருமானம் தரும் செம்பு….

Comments உருளைக்கிழங்கு இணையான சுவை மற்றும் சத்துக்களைக் கொண்டது, சேம்பு என அழைக்கப்படும் சேப்பக்கிழங்கு. இது தரைப்பகுதியிலே வளரக்கூடியது என்பது கூடுதல் சிறப்பு. புளிக்குழம்பு, வறுவல், பொரியல் என பல வகைகளில் இதைச் சமைக்கலாம். குறிப்பாக திண்டுக்கல், நத்தம், காரைக்குடி போன்ற பகுதிகளில் சைவ விருந்துகளில் பட்டை, சோம்பு போன்ற நறுமணப் பொருட்களைச் சேர்த்து இறைச்சி போலவே இதை சமைத்துப் பரிமாறும் பழக்கமும் உண்டு. அதனால், எப்போதும் நல்ல தேவை உள்ள காய்கறிகளில் சேப்பக்கிழங்கும் ஒன்றாக இடம்பிடித்திருக்கிறது. […]

Read more
March 9, 2018 முலாம்பழம் சாகுபடி – நவீன தொழில்நுட்பம்

முலாம்பழம் சாகுபடி – நவீன தொழில்நுட்பம்

Comments முலாம்பழம் இனிப்பு சுவையும் நறுமணமும் கொண்ட காய்கறிப் பயிராகும். வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்துக்கள் கொண்டது. முதிர்ச்சி அடையாத முலாம்பழம் – சமைப்பதற்கும் ஊறுகாய் தயாரிக்கவும் பயன்படுகிறது. பழங்கள் இனிப்பாக இருக்கும். பதப்படுத்தி ஜாம், ஜெல்லி தயாரிக்கலாம். இப்பழம் நீளம், உருண்டை, முட்டை வடிவத்தில் இருக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இப்பழம் உடலை குளிர்ச்சிப்படுத்தும் மருந்தாக பயன்படுகிறது. சாகுபடி நுட்பங்கள் : நல்ல வடிகால் வசதியுள்ள மணற்பாங்கான மண் ஏற்றது. […]

Read more
March 9, 2018 இயற்கை முறையில் சாமை சாகுபடி

இயற்கை முறையில் சாமை சாகுபடி

மண் வளம் குறைந்த மானாவாரி நிலங்களில் கூட சிறுதானியங்களை பயிரிடலாம். இதனால் விவசாயிகளுக்கு நல்ல லாபம் கிடைக்கிறது. குறிப்பாக சாமையை விவசாயிகள் எளிதாக பயிரிடலாம்.

சிறுதானியங்கள் என்பவை பொதுவாக குறுகிய பயிர்களாகும்.

Read more
March 7, 2018 இயற்கைமுறையில் மஞ்சள் சாகுபடி

இயற்கைமுறையில் மஞ்சள் சாகுபடி

மஞ்சளில் விதை தேர்வு

நிலத்தின் தன்மை மற்றும் தட்பவெப்பநிலை இவற்றைப் பொருத்து நல்ல மஞ்சள் ரகங்களை விதைக்காகத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இயற்கைமுறையில் தேர்வு செய்த விதைகள் நல்லது. விரலி மஞ்கள் அல்லது கிழங்கு(குண்டு) மஞ்சளை விதையாகப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு ஏக்கர் நடவு செய்ய 600-800 கிலோ மஞ்சள் தேவை.

Read more
March 7, 2018 புதினா சாகுபடி முறை

புதினா சாகுபடி முறை

புதினா வருடம் முழுவதும் அறுவடை செய்யகூடிய பயிர்களுள் ஒன்றாகும். இதற்கு பட்டம் எதுவும் கிடையாது. மண் வகைகள் வளமான ஈரப்பதம் உள்ள மண், புதினா விவசாயத்திற்கு மிகவும் அவசியமாகும். புதினா களிமண், வண்டல் மண், ஆற்று படுகை மண்களில் நன்றாக வளரக்கூடியது. மிதவெப்பமான பகுதிகளில் வடிகால் வசதியுள்ள செம்மண் நிலத்தைப் பண்படுத்தி மக்கிய தொழு உரம் இட்டால், புதினா நன்கு வளரும். பாத்தி கட்டி புதினா நாற்றை நடவு செய்யவேண்டும். நீர் மற்றும் உர மேலாண்மை புதினா […]

Read more
January 28, 2018 உளுந்து சாகுபடி

உளுந்து சாகுபடி

ஏக்கருக்கு 5 கிலோ விதை “உளுந்தை அனைத்துப் பட்டத்திலும் விதைக்கலாம். தேர்வு செய்த ஒரு ஏக்கர் நிலத்தை உழுது இரண்டு நாட்கள் காய விட வேண்டும். 200 கிலோ சலித்த சாணத்தூளுடன், 20 லிட்டர் பசுமாட்டுச் சிறுநீரைச் சேர்த்து பிசைந்து ஒரு நாள் முழுவதும் நிழலில் காய வைத்து அதை நிலத்தில் கொட்டிக் கலைத்து ஓர் உழவு செய்ய வேண்டும். பிறகு, வசதிக்கேற்றவாறு பாத்திகள், வாய்க்கால்கள் அமைத்து, 5 கிலோ உளுந்தை உழவு ஓட்டிக்கொண்டே விதைக்க வேண்டும். […]

Read more
January 28, 2018 இயற்கை முறையில் கடலை சாகுபடி !

இயற்கை முறையில் கடலை சாகுபடி !

நிலக்கடலைக்கு ஆவணிப்பட்டம் ஏற்றது. சாகுபடி நிலத்தை சட்டிக்கலப்பையால் உழுது 7 நாட்கள் காய விட வேண்டும். பிறகு, 50 சென்ட் நிலத்துக்கு ஒரு டிராக்டர் அளவு மட்கிய சாணத்தைக் கொட்டி டில்லர் மூலம் நன்கு உழுது, 10 அடி நீளம், 8 அடி அகலத்தில் பாத்தி எடுக்கவேண்டும். பாத்திகளுக்கான இடைவெளி 2 அடி இருக்க வேண்டும். 50 சென்ட் நிலத்தில் 130 பாத்திகள் வரை எடுக்கலாம். பிறகு, பாத்திகளில் முக்கால் அடி இடைவெளியில் விதைக்கடலையை விதைக்கவேண்டும் (50 […]

Read more
January 28, 2018 கிச்சலிச்சம்பா சாகுபடி முறை !

கிச்சலிச்சம்பா சாகுபடி முறை !

கிச்சலிச்சம்பா ரக நெல்லின் வயது 150 நாட்கள். தேர்வு செய்த ஒரு ஏக்கர் நிலத்தில் அதிகபட்சம் இரண்டு டன் மட்கிய எருவைப் பரவலாகக் கொட்டி, தண்ணீர் விட்டு இரண்டு முறை உழ வேண்டும். பிறகு இலை, தழைகளை (எருக்கன், ஆவாரை போன்றவை) போட்டு உழ வேண்டும். நாற்றுகளை நடவு செய்து நிலத்தின் ஈரப்பதத்தைப் பொறுத்து தண்ணீர் பாய்ச்சி வர வேண்டும். நடவு செய்த 20 நாட்கள் கழித்து, களை எடுக்க வேண்டும். களை எடுத்த 10 நாட்களுக்குள் […]

Read more
January 28, 2018 கம்பில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகளின் அளவுகள்..!

கம்பில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகளின் அளவுகள்..!

கம்பு ஏற்றுமதி சவுதி அரேபியா மற்றும் ஐக்கிய அரபு கூட்டாட்சியில் அதிகளவில் ஏற்றுமதி செய்யப்படுகிறது. 100 கிராம் கம்பில் உள்ள சத்துகள் ஈரப்பதம் – Moisture – 12.4 புரத சத்து – Protein – 10.6 கிராம் நார்ச்சத்து – Fiber – 1.3 கிராம் கொழுப்பு (எளிதில் ஆவியாக மாறக் கூடியசத்து)-Fat (ether extr) – 5 தாதுப்பொருள் – Mineral – 2.7% சுண்ணாம்பு சத்து – Calcium – 50 மில்லி […]

Read more
January 28, 2018 மிளகு சாகுபடி

மிளகு சாகுபடி

“பத்து மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டுலும் விருந்துண்ணலாம்” என்கிறது பழமொழி! ஆனால், எங்களது காரமான மிளகு ஐந்து இருந்தாலே போதும் அனைவரின் வீட்டிலும் உணவருந்தலாம்” என்கின்றனர் புதுக்கோட்டை மாவட்ட கறம்பக்குடி விவசாயிகள். மலைகளிலும், மலையடிவாரத்திலும் மட்டுமே மிளகுக் கொடி வளரக்கூடியது என்பதனை உடைத்து சமதரையிலும் மிளகுக் கொடியினை வளர்க்கலாம் என்பதனை நிரூபித்துக் காட்டியுள்ளனர் புதுக்கோட்டை மாவட்டம் கறம்பக்குடி கிராமத்தினர். சாதித்த கறம்பக்குடி விவசாயி ’வாசனைப் பயிர் அரசன்’ என்றழைக்கப்படும் மிளகு கேரளா, கர்நாடகா மாநிலங்களுக்கு அடுத்தபடியாகத்தான், தமிழகத்தில் […]

Read more
January 28, 2018 காலிஃபிளவர் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்

காலிஃபிளவர் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்

நம் உடலிற்கு மிகவும் ஆற்றல் கொடுப்பது காய்கறிகள்தான். அதிலும் குறிப்பாக வெள்ளை காய்கறிகள் நம் உடலிற்கு அதிக ஆற்றல் கொடுக்கிறது என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். இதில் மிக முக்கியமானது காலிஃபிளவர் ஆகும். இது உடல் எடையை குறைக்கும் என்று ஆய்வாளர்கள் ஆராய்ந்து கூறியுள்ளனர். குறிப்பாக குறுக்கு வெட்டு காய்கறிகளில் அதிக அளவு ஆற்றல் உள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். குறுக்கு வெட்டு காய்கறிகளில் காலிஃபிளவரில்தான் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் பி உள்ளது. மேலும் ஒரு கப் […]

Read more
January 28, 2018 பாகல் சாகுபடி செய்யும் முறை !

பாகல் சாகுபடி செய்யும் முறை !

15 சென்ட் நிலத்தை ரோட்டோவேட்டர் கொண்டு உழுது இரண்டு நாட்கள் காய விட வேண்டும். பிறகு, 5 அடி இடைவெளியில் ஒரு கன அடி அளவில் குழி எடுத்து.. ஒவ்வொரு குழியிலும் ஒரு சட்டி ஆட்டு எரு போட்டு இரண்டு நாட்கள் ஆற விட வேண்டும். பிறகு, மேல் மண் கொண்டு குழியை மூடி.. ஒவ்வொரு குழியிலும் ஒரு சாண் இடைவெளியில் மூன்று விதைகள் வீதம் ஊன்றி தண்ணீர் பாய்ச்ச வேண்டும். 15 சென்ட் நிலத்துக்கு 100 […]

Read more
January 28, 2018 புடலை மற்றும் பீர்க்கன் சாகுபடி செய்யும் முறை

புடலை மற்றும் பீர்க்கன் சாகுபடி செய்யும் முறை

ஒரு ஏக்கர் நிலத்தில் புடலை, பீர்க்கன் சாகுபடி செய்யும் விதம் பற்றி காண்போம். புடலை, வடிகால் வசதியுள்ள அனைத்து மண்ணிலும் வளரும். வீரிய ரக புடலைக்கு பட்டம் தேவையில்லை. புடலை வயது 160 நாட்கள், பீர்க்கன் வயது 180 நாட்கள், இவற்றை ஆண்டு முழுவதும் சாகுபடி செய்யலாம். தொழுவுரம் கொட்டி, உழவு செய்து தயாராக உள்ள, 6 அடி இடைவெளியில் ஓர் அடி அகலத்தில் நீளமான பார் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பாரின் மத்தியில் ஓர் அடிக்கு ஒரு […]

Read more
January 28, 2018 வெண்டை சாகுபடி செய்யும் முறை

வெண்டை சாகுபடி செய்யும் முறை

வெண்டைக்கு வைகாசி, ஆனி, ஆடி ஆகிய பட்டங்கள் ஏற்றவை. தேர்வு செய்த 75 சென்ட் நிலத்தைச் சட்டிக்கலப்பையால் உழுது, இரண்டு நாட்கள் காய விட வேண்டும். பிறகு, ரோட்டோவேட்டர் மூலம் உழவு செய்து 150 அடி நீளம், 4 அடி அகலம், 2 அடி உயரம் என்ற அளவில் பாத்தி எடுக்க வேண்டும். பாத்திகளுக்கான இடைவெளி 2 அடி இருக்க வேண்டும். நிலத்தின் அமைப்பைப் பொறுத்து நீளத்தை மாற்றி அமைத்துக்கொள்ளலாம். 15 டன் தொழுவுரம், 400 கிலோ […]

Read more
January 28, 2018 இயற்கை முறையில் வெள்ளரி சாகுபடி..!

இயற்கை முறையில் வெள்ளரி சாகுபடி..!

ஏக்கருக்கு 5 டிப்பர் எருவைக் கொட்டி களைத்து, ஐந்து சால் உழவு செய்து மண்ணைப் பொல பொலப்பாக மாற்றி 5 அடி இடைவெளியில் வாய்க்கால்களை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். வாய்க்காலின் மையப்பகுதியில் 3 அடி இடைவெளியில் ஒரு கன அடி அளவுக்குக் குழிகளை எடுத்து, ஒரு வாரம் ஆறவிட்டு.. ஒவ்வொரு குழியிலும் அரைக் கூடை எருவையும், மேல் மண்ணையும் கலந்து இட்டு நிரப்ப வேண்டும். பிறகு, ஒரு குழிக்கு நான்கு விதைகள் வீதம் ஊன்றிவிட வேண்டும். அசுவினியை […]

Read more
January 26, 2018 பஞ்சாபி ஸ்டைல் ராஜ்மா

பஞ்சாபி ஸ்டைல் ராஜ்மா

காராமணியை 2 மணி நேரம் ஊற வைத்து ஊற வைத்துள்ள காராமணியை கழுவி, குக்கரில் போட்டு அடுப்பில் வைத்து, தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி, 3 விசில் விட்டு இறக்க வேண்டும்.

வெங்காயம் தக்காளியை தனிதனியாக மிக்சியில் நன்கு அரைத்து கொள்ள வேண்டும்.

Read more
January 25, 2018 இலைச் சுருட்டுப் புழு கட்டுபடுத்தும் வழிகள்

இலைச் சுருட்டுப் புழு கட்டுபடுத்தும் வழிகள்

சிறியாநங்கை கஷhயம்3to5%,பூண்டு, இஞ்சி, பச்சை மிளகாய் கரைசல் அல்லது 5 சதம் வேப்ப விதைக் கரைசலைத் தெளிக்க கட்டுப்படுத்தலாம்.
வேப்ப இலை கொத்துகளை வயலில் ஆங்காங்கே வைக்க வேண்டும்.

Read more
February 3, 2016 தென்னை நார்க்கழிவு மட்கு உரம் தயாரித்தல்

தென்னை நார்க்கழிவு மட்கு உரம் தயாரித்தல்

தென்னையில் இருந்து கிடைக்கும் பொருட்களில் முக்கியமானது, தென்னங் கூந்தல் ஆகும். இதிலிருந்து நார் பிரித்து எடுக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு பிரித்தெடுத்தலின் போது, மிகப்பெரிய அளவிலான எஞ்சிய நார் கழிவுகள் கிடைக்கின்றன. இவைகள் தென்னை நார் கழிவுகள் என்றழைக்கப்படுகின்றன.

Read more
February 3, 2016 மரிக்கொழுந்து சாகுபடி

மரிக்கொழுந்து சாகுபடி

தவனம் என்றழைக்கப்படும் மரிக்கொழுந்து ஒரு நறுமணத் தாவரமாகும். இச்செடிகள் இவற்றின் மணமுள்ள இலைகளுக்காகவும், அதிலிருந்து தயாரிக்கக் கூடிய நறுமண எண்ணெய்க்காகவும் சாகுபடி செய்யப்படுகிறது. மாலைகளிலும், மலர் செண்டுகளிலும் இதன் இலைகள் அவற்றின் நறுமணத்திற்காக அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் நறுமண எண்ணெய் அழகு சாதனப் பொருட்களுக்கு நறுமணமூட்டவும், வாசனைத் திரவியங்கள் தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அமெரிக்கா, ஜப்பான் மற்றும் ஐரோப்பிய நாடுகளில் கேக், புகையிலை மற்றும் பானங்களுக்கு நறுமணமூட்ட அதிக அளவில் உபயோகிக்கப்படுகிறது. இந்தியாவில் காஷ்மீர், கர்நாடகா, கேரளா, தமிழ்நாடு, […]

Read more
February 3, 2016 ‘மா’வைக் காக்க அற்புத இயற்கை வேளாண்மை வழிமுறைகள்

‘மா’வைக் காக்க அற்புத இயற்கை வேளாண்மை வழிமுறைகள்

ஒவ்வொரு பகுதியிலும் இன்று இயற்கை வேளாண் முறைகள் கடைபிடிப்பதில் விவசாயிகள் ஆர்வம் காட்டி வருகிறார்கள். இயற்கை வேளாண்மை செய்து வரும் விவசாயிகள் தனது நிலத்திற்கு “அங்ககச் சான்று’ பெற முன்வர வேண்டும். இந்த உத்தி மூலம் ஏற்றுமதி செய்தும் லாபம் பெற வழி உள்ளது.

Read more
February 3, 2016 வாழையில் வாடல் நோய்

வாழையில் வாடல் நோய்

மேலூர்: வாழையைத் தாக்கும் பனாமா வாடல் நோய் விவசாயிகளுக்கு மிகப்பெரும் பொருளாதார இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரம்ப நிலையில் தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால், பொருளாதார சேதத்தை தவிர்க்கலாம் என மதுரை வேளாண் கல்லூரியில் உள்ள வேளாண் அறிவியல் மையத்தினர் தெரிவிக்கின்றனர். வாழையில் இலைகள் கருகி, மட்டைகள் முறிந்து வாழை மரத்தில் துணியை சுற்றிக் கட்டிவிட்டது போல காட்சியளிக்கும். முதலில் இலையின் ஓரத்தில் மஞ்சள் நிறாகக் கணப்படும். பின்னர் இலையின் மையப் பகுதி வரை மஞ்சள் நிறாக மாறி, […]

Read more
February 3, 2016 நஷ்டம் இல்லாத ஊடுபயிர் விவசாயம்

நஷ்டம் இல்லாத ஊடுபயிர் விவசாயம்

முன்பெல்லாம் லாபமோ நஷ்டமோ ஒரே பயிரை விளைவித்துவிட்டு விவசாயிகள் பேசாமல் இருந்தார்கள். இது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாறி, ஊடுபயிர் விவசாயம் தற்போது பரவலாகி வருகிறது. நடவுசெய்யும் முதன்மைப் பயிருக்கு ஏற்ற ஊடுபயிர்களை விளைப்பதன் மூலம் விவசாயிகள் நஷ்டத்தைத் தவிர்க்க முடிகிறது, பல நேரம் கூடுதல் பலனையும் பெற முடிகிறது. இதனால் ஒரு பயிரை நம்பி விவசாயம் மேற்கொண்ட நிலை மாறி, ஊடுபயிர் விவசாயம் மூலம் பல்வேறு பயிர்கள் பயிரிடும் முறைக்கு விவசாயிகள் மாறிவருகின்றனர். ஒரே பாசனம் திண்டுக்கல் […]

Read more
February 3, 2016 கூடுதல் லாபம் கிடைக்க குதிரைவாலி பயிரிடலாம்

கூடுதல் லாபம் கிடைக்க குதிரைவாலி பயிரிடலாம்

கூடுதல் லாபம் கிடைக்க குதிரைவாலி பயிரிடலாம் என வேளாண்துறையினர் ஆலோசனை வழங்கி உள்ளனர். பழநி மற்றும் அதன் சுற்றுப்புறக் கிராமங்களில் கடந்த வாரம் 2 நாட்கள் லேசான மழை பெய்தது. இதனால் மானாவாரி நிலங்களில் ஈரப்பதம் ஏற்பட்டுள்ளது. கிணற்றுப் பாசனம் உள்ளவர்கள் தங்களது நிலங்களில் குறுகிய காலப் பயிர்களை பயிரிட ஆரம்பித்துள்ளனர். குறுகிய காலப்பயிரில் கூடுதல் லாபம் கிடைக்க குதிரைவாலி பயிரிடலாமென வேளாண்துறையினர் தெரிவித்துள்ளனர். குதிரைவாலி பயிரிட கோ 1, கோ (கேவி)2 ஆகியவை ஏற்ற ரகங்கள் […]

Read more
January 28, 2016 ஆரோக்கியமான உணவுக்கு சிறந்த மாற்று இயற்கை விவசாயமே…

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு சிறந்த மாற்று இயற்கை விவசாயமே…

Nullam condimentum dictum sapien nec mattis. Praesent at pulvinar sed lorem eu aliquam. Vivamus volutpat ante neque, in pellentesque tortor laoreet ut. Ut a auctor magna. Nullam and vehicula eget metus ac fermentum. Nulla facilisi. Maecenas cur vel sapien consectetur.

Read more
January 28, 2016 முருங்கை சாகுபடி!!!

முருங்கை சாகுபடி!!!

நிலத்தை முதலில் சட்டிக்கலப்பையால் ஒரு சால் உழவு செய்து, 15 நாள் காயவிட வேண்டும். பிறகு டிரில்லரால் ஒரு உழவு செய்து அடுத்த நாள் செடிக்கு செடி 20அடி இடைவெளியில், ஓர் அடி ஆழத்தில் குழி எடுக்க வேண்டும்.

Read more
January 22, 2016 ஒரு ஏக்கர் நிலத்தில் காய்கறிகள் சாகுபடி..!

ஒரு ஏக்கர் நிலத்தில் காய்கறிகள் சாகுபடி..!

இயற்கை வேளாண்மையில் அனைத்துக் காய்களுக்குமே பராமரிப்பு ஒன்றுதான். ஒரு ஏக்கர் நிலத்தை நன்கு உழுது 8 டன் தொழுவுரத்தைக் கொட்டி இறைக்க வேண்டும். பிறகு, ஒரு உழவு செய்து நிலத்தின் அமைப்புக்குத் தகுந்த அளவில் பாத்திகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சொட்டுநீர்க் குழாய்களை அமைத்துத் தேவைப்படும் விதையை ஊன்ற வேண்டும். பொதுவாக காய்கறிப்பயிர்களுக்கு இரண்டு அடி இடைவெளி இருக்குமாறு விதைக்க வேண்டும். விதைத்த அன்று நீர்ப் பாய்ச்சி, மூன்றாம் நாள் அடுத்தப் பாசனம் செய்ய வேண்டும். 20 மற்றும் […]

Read more
error: Content is protected !!
0